一年一度的深圳中考馬上就要來臨，這個時候，面對中考的壓力，也許很多人已經陷入困頓中，這個時候，作為家長一定要多關注孩子的變化，及時為孩子減輕壓力，讓孩子輕裝上陣。

現在孩子承擔的心理壓力主要來源于學習，學習成績優異的孩子擔心自己的全部水平發揮不出來，成績差的孩子最怕考試了，因此，有的孩子厭學甚至逃避學習，學習成績中等的家長，教師往往認為他們不著急，有的家長也明白這個道理，不敢給孩子太大的壓力。

在中考前夕，家長要學會幫助孩子解除壓力，要想把孩子解除壓力，家長首先要把心態放平和，用良好的情緒去教育和影響孩子，不對孩子提出不切實際的想法。并且，家長在與孩子討論問題是應當注意說話的技巧，盡量有肯定和積極的語言進行溝通。家長要明白，學習不是一朝一夕的時候，家長要幫助孩子保持良好的心態，需要孩子天長日久的積累，家長應該在堅持原則的基礎上，盡可能用有效地辦法幫助孩子，并且做到方法的指導。告訴孩子，學習是孩子自己的事情，并且只有將自己的事情做好了才不會感到壓力，拖延只會讓孩子產生很大的心理壓力，因此在制定計劃時，一定要切合實際，我們想要將事情做得完美，必須抓住學習中的重點，從點滴做起，從現在做起。

因此，處于青春期的孩子從不排斥家長的干涉和安排，所以在給予孩子自由和尊重的同時，家長還有小心呵護孩子在學習求助的習慣，還應當告訴孩子怎樣學會主動求助幫助。

家長不要盲目去崇拜名師，要引導孩子抓好教材為主。中考來臨，家長不要因為心急，安排時間去請名師講課，對于優秀的孩子，家長應該保持清醒的頭腦，不要盲目樂觀，不夠理智的時候，要及時提醒孩子，要客觀地認識自己，避免驕傲心理而帶來的挫折和失敗。

在考試之前，我們要給孩子營造一個好心情，作為家長，對于考生，我們要特別關注，和孩子愉快地溝通，家長應該有足夠的耐心聽孩子訴說，在一些小事上，不要企圖去說服孩子，只要耐心傾聽就行了，我們要力爭給家長營造一個良好的環境，緩解孩子的壓力，給孩子一些積極地暗示，家長積極的行為，會讓孩子保持良好的心態，為孩子的中考加分，家長要做孩子的知心朋友，聽取孩子在考試前期的心里話，并作適當的心理疏導。