銜接上文，我們想在本篇文章中來針對這一主題，進一步主要與家長朋友們討論下關于最重要的一點：我們需要和孩子一起創造，電子設備無法替代的高質量時間。環境是土壤，而我們一起度過的時光，才是孩子成長過程中的真正養分。這些時光不需要多么精心策劃或是高昂花費，它們就藏在我們日常生活的縫隙里，等著我們去拾取。以下我們簡單列舉幾個供家長朋友們參考：

    首先，我們可以和孩子一起走進廚房，讓生活充滿煙火氣。廚房，是一個家庭最有溫度的地方。我們建議，我們可以邀請孩子，成為我們的小幫手。不要擔心他弄得滿地面粉，也不要嫌棄孩子洗的菜不夠干凈。過程，遠比結果重要。我們可以讓三四歲的孩子，負責洗一洗簡單的蔬菜或是遞個碗勺；五六歲的孩子，可以嘗試和面、打雞蛋或是給黃瓜削皮；再大一些的孩子，完全可以挑戰一道簡單的菜，比如西紅柿炒雞蛋。當他看著自己親手參與的食物，熱氣騰騰地端上桌，被全家人品嘗和稱贊時，那種發自內心的驕傲和滿足，是任何游戲里的通關獎勵都無法比擬的。這不僅僅是學做家務，這更是在傳遞一種認真生活且自給自足的態度。食物的香味，鍋碗瓢盆的叮當聲，一家人圍在一起的忙碌，這些共同構成的畫面，會成為孩子記憶中關于“家”的最溫暖的底色。

    其次，我們可以帶領孩子一起走到戶外，讓自然成為最好的課堂。大自然擁有最神奇的治愈力量。我們不需要每次都計劃去遙遠的風景區，小區里的花園、附近的公園和城市邊的綠地等等，都是我們探索的樂園。我們認為，戶外活動可以有很多層次。可以是動態的，比如周末的早晨，我們和孩子一起去公園慢跑，或者騎自行車，帶上羽毛球拍，隨意地揮打一陣。也可以是靜態的，比如，找一棵大樹，鋪開野餐墊，我們可以什么都不做，就那么躺著，看云朵變幻，聽風吹過樹葉的聲音。我們可以和孩子一起，觀察螞蟻搬家，尋找不同形狀的樹葉，蹲在池塘邊看小魚。在這個過程中，我們不必扮演什么都知道的老師，我們可以和孩子一樣充滿好奇地去發現和提問。這種不帶功利性且純粹的放松和探索，能極大地滋養孩子和我們自己的心靈。自然能教會孩子耐心，教會他敬畏生命，也讓我們從日常的焦慮中抽離出來，獲得真正的休息。

    進而，與孩子一起動手創造，體驗從無到有的神奇也是不錯的選擇。人類天生就有創造的欲望。當孩子親手將一堆零散的材料，變成一件作品時，他所獲得的成就感和專注力，是任何電子游戲都無法給予的。我們建議，家里可以常備一些手工材料，比如彩紙、膠水、剪刀、超輕粘土和廢舊紙箱等。我們可以和孩子約定一個家庭創造日，每個周末拿出兩三個小時，一起完成一個手工作品。可以是用紙箱做一個機器人，用粘土捏一個故事里的場景，或者一起畫一幅長長的畫卷。在這個過程中，我們和孩子是平等的合作伙伴，我們一起商量，一起動手，一起解決遇到的困難。我們看到的是孩子如何思考、嘗試或是面對失敗。這種全身心投入的“心流”體驗，對孩子的智力發展和性格塑造，都極為有益。那個共同完成的作品，無論看起來多么稚拙，都是我們親密關系的見證，會被我們珍而重之地收藏。

    再者，還可以與孩子一起安靜下來，在閱讀和交談中滋養心靈。在這個信息爆炸的時代，安靜成了一種稀缺品。我們非常需要和孩子一起，練習如何安靜下來，如何與自己的內心相處。我們認為，睡前故事是最好的親子儀式。即便孩子已經能夠自主閱讀，我們依然建議，保留一段由我們為他朗讀的時間。我們把他摟在懷里，用我們自己的聲音，去講述一個故事。我們的聲音，我們的體溫，乃至我們隨著情節而變化的語氣，所有這些，共同構成了一個安全溫暖的場域，讓孩子能夠徹底放松下來。這不僅僅是閱讀，這是愛的傳遞。除了閱讀，我們還可以創造一些“聊天時間”。比如，在每天接孩子放學的路上，關掉車里的音樂，輕松地問他，今天學校里有什么好玩的事嗎？或者，在周末的晚上，我們可以玩一些“真心話”小游戲，每個人分享一件今天最開心的事，一件有點小煩惱的事。我們最重要的是，成為一個好的傾聽者，不評判，也不必急于給出建議，只是表示理解和共情。當孩子知道，他的任何感受在我們這里都是被允許和接納的，他才會愿意向我們敞開他的心扉。

    本次主題我們整理了較為豐富的內容，分為上中下三篇來和大家詳細討論，歡迎感興趣的家長朋友們關注閱讀。