大學生學習方法初探

一、大學生學習中存在的問題
1、學習適應不良
學習適應不良是大學新生中普遍存在的一種心理困惑，對他們造成不同程度的影響。其具體表現(xiàn)有:
◆對學習缺乏應有的興趣、緊迫感和自覺性。
◆不理解大學的學習特點和規(guī)律，不知道如何有效地開展學習活動。
◆學習缺乏獨立性，習慣于中學時的學習方法，由教師安排自身的學習內容、學習計劃、學習時間等，對教師的依賴性較強。
◆學習中精力投入不足，對本專業(yè)的知識、技能、要求認識不足，不知道怎樣建立專業(yè)知識結構，培養(yǎng)專業(yè)技能，學習帶有盲目性。
產生學習適應不良的主要原因:
第一，大學的教學相對于中學來講，在特點、方式和內容上有很大不同。大學老師一堂課講授的內容多，有時會與教科書上有很大出入；教學方法也與中學有差別，加之對新環(huán)境不熟悉，人際關系生疏，思念父母的心理不能擺脫等，這些給心理素質尚未成熟的大學生帶來情緒上的波動和不安，以至影響學習。
第二，大學生心理發(fā)展不成熟，由于他們缺乏生活閱歷，在客觀環(huán)境發(fā)生變化時，明顯地暴露出適應能力差，不能盡快地隨著環(huán)境的變化及時調整自己，以致影響學習。
2、學習缺乏動力
大學生學習缺乏動力是指學習沒有明確的方向，甚至厭倦學習。主要表現(xiàn)為:
◆學習松弛。進了大學校門，從心理上擺脫了高中時的沉重壓力，思想上逐漸松懈，新的目標還沒有明確形成，所以學習的動力不如中學時強。
◆沒有學習的熱情。缺乏必要的學習壓力，懶于學習，求知上進性不足，把主要精力放在娛樂等與學習無關的活動上。
◆學習沒有計劃性。有些大學生整天忙于被動地應付作業(yè)和考試，缺乏主動地自覺地學習。他們總是在考慮“老師要我做什么”而不是“我要做什么”。
◆學習膚淺，不求甚解。滿足于一知半解，不注意摸索學習規(guī)律。據調查，在讀書方法上，只求了解全書概況，對部分內容作記號的同學占56%；細讀分析段落，掌握層次段意的同學占11%；綜合研讀全文，弄清各段之間關系，掌握全書中心的學生占33%。許多大學生讀書時不善于找出重點和難點，找不到學習的突破口，眉毛胡子一把抓，看后也不知所云。
3、學習心理疲勞
學習心理疲勞表現(xiàn)為：注意力不集中，思想遲鈍，情緒躁動，精神萎靡不振，學習效率下降，錯誤增多，出現(xiàn)失眠等。
造成大學生心理疲勞的原因是多方面的，如學習活動中不注意用眼衛(wèi)生；學習內容單調，時間過長，缺乏勞逸結合；學習的內容難度較大，使大腦神經持續(xù)處于高度緊張狀態(tài)；對學習厭煩、畏難，缺乏興趣；由于受到如家庭經濟問題、思想間題等其他因素的干擾。
4、考試焦慮和怯場
考試焦慮是指擔心自己考試失敗而憂慮的一種情緒反應。考試焦慮容易分散和阻斷注意過程，注意力不能集中，不能專注于學習和應試，而是專注于各種各樣的擔憂；考試過度焦慮妨礙記憶和回憶，使該記的記不住，想憶的憶不起；考試過度焦慮，還會使思維呆滯凝固，使具體思維能力無法正常發(fā)揮，創(chuàng)造性思維更無法進行。
考試怯場的主要原因是缺乏自信。這種缺乏自信是由于過去考試失敗而造成了心理定勢，懷疑自己的能力，生怕考試再遭失敗而產生的心理壓力，對可能取得的考試成績顧慮重重，信心不足，憂慮過度，以至寢食不安。在應試過程中緊張恐懼，思維遲鈍，記憶力下降，甚至還引起生理上的不適，如腹瀉、失眠、惡心等。這些都是考試心理偏差的表現(xiàn)。
5、自控能力差
現(xiàn)在的學生獨生子女多，沒經歷過磨難，獨立生活和自控能力差。比如上網，互聯(lián)網上誘惑很多，很多學生上網只是打游戲或聊天，能真正把網絡當做學習工具來使用的在我們大學生群中是很少，而且上網時間無法控制，長時間上網甚至通宵上網、夜不歸宿的大有人在，影響了學業(yè)。
 6、不會利用圖書館
據調查，對圖書館的利用情況熟悉并充分了解圖書館藏書和書刊的編排與類別，快速查索圖書資料，習慣于去圖書館閱覽、查閱和選借圖書的同學僅占5%；而會查找但不熟練，不經常去圖書館的或者查找很吃力，很少去圖書館的學生占79%；根本就沒有想過要去圖書館的占15%

二、解決大學生學習問題的思路
1、進入角色，熟悉生活，提高適應能力
在現(xiàn)實生活中，每個人都要隨著外界環(huán)境的變化，不斷地調整自己的位置，使自己的需求和發(fā)展與社會的需求和發(fā)展相一致。這就是說，隨著大學環(huán)境的變化，要使自己進入“角色”，在新的大學生活中尋找自己的方位，確立最佳位置。此外，培養(yǎng)自信心，在大學生學習中尤為重要。由于大學是人才云集之處，“能人”背后有“能人”，這就不可避免地使學生過去的優(yōu)勢變得不復存在，在現(xiàn)實的變化面前，由于心理承受能力差產生了自卑感，甚至失去了學習的信心，在這種情況下，必須培養(yǎng)自己的自信心。
端正學習態(tài)度。常在學生中聽到這樣的聲音，大學的學習就那樣，學和不學都一樣。因此，對學習也就不在乎，上課想聽就聽，不想聽也無所謂，根本不在乎老師講得內容。端正學習態(tài)度，相互尊重，是對大學生最起碼的要求。
2、培養(yǎng)學習興趣，確立學習目標，增強學習動力
要培養(yǎng)學習興趣。興趣是情感的凝聚，一個人如果對某件事情感興趣，那么，他就會深入持久地去做這件事，力爭達到預期目的。興趣對于大學生來說，更為重要。它是求知的動力，熱情的凝聚，行為的指向，成功的起點。但是，大學生的興趣不是天生就有的，而是隨著年齡的增長和實踐活動的豐富，培養(yǎng)和發(fā)展的。所以，在學習中，大學生要善于發(fā)現(xiàn)激發(fā)自己興趣的事情，努力培養(yǎng)這種樂趣。有了興趣才促使你研究和深入知識， “變我學為我要學，主動地去學而不是被動的去學”。
確立學習目標。目標，是人們欲求獲得的成果或將要達到的標準，它是行動的指南。合理的目標能夠誘發(fā)人的動機，規(guī)定行為方向。進入大學，等于眼前的理想實現(xiàn)了，新的理想—目標又等待著自己去確立，這種新目標的確立要根據大學的學習規(guī)律，結合自己的實際。要正確地認識和評價自己的能力，目標要高低適度，調整自己的抱負水平和期望目標，使之切合自身和客觀現(xiàn)實，以便最大限度的利用各種信息和資源。
考研及接本。現(xiàn)代社會對人才需求的層次越來越高，再加上就業(yè)機會少的問題，有很多大學生選擇考研或接本、繼續(xù)深造的途徑，因為社會需要高層次的人才。目前大學生找一份滿意的工作有一定的難度；相對而言，研究生的就業(yè)卻容易的多，可以較輕松地找到較理想的單位。于是，許多本科畢業(yè)生開始進行‘二次革命’，瞄準考研再搏一把。那么，刻苦學習專業(yè)知識就成了主要問題。
自主創(chuàng)業(yè)。自主創(chuàng)業(yè)是新時期大學生就業(yè)過程中的一種新選擇。大學生創(chuàng)業(yè)與大學生本人意志品質、商業(yè)意識以及性格、氣質、個性、愛好和特長有著緊密的聯(lián)系。大學生在意志品質方面，首先，應具有堅毅性、自制力和勇敢、果斷等品質。其次，還要具備百折不撓的意志品質和面臨失敗時的自我激勵能力，具有獻身精神，有實現(xiàn)目標的自信心、勇氣和執(zhí)著力；大學生創(chuàng)業(yè)在知識方面，首先，應具備扎實深厚的專業(yè)知識，應具備相關的商業(yè)知識，還應具備一定的管理知識；大學生創(chuàng)業(yè)在能力方面，要具備敏銳的觀察、分析和判斷能力，以及組織協(xié)調、交際等各種能力。首先，具備獲取知識的學習能力，包括對知識的接受、轉化與應用，其次，具備實踐能力、科研動手能力和開拓創(chuàng)新能力，能夠將自己頭腦中的思想、創(chuàng)意和靈感轉化為現(xiàn)實的科技發(fā)明成果和現(xiàn)實產品。
3、制定學習計劃，鍥而不舍，持之以恒
學習計劃是實現(xiàn)學習目標的重要保證。有了學習目標，就要根據目標制定切實可行的學習計劃。看什么，做什么，學什么都心中有數(shù)。要時常考慮 “我要做什么”，“我要怎么做”。
很多同學在制定學習計劃時，熱血沸騰，但一遇挫折，便銳氣大減，“激流勇退”。要知道，學習如逆水行舟，不進則退，沒有堅強的意志和持之以恒的精神是不能達到成功的彼岸的。對自我的監(jiān)督與修正，需要意志的力量作為保障。“自勝者強”，“唯志堅者始遂其志”。在實踐中發(fā)展自己的耐力和控制力，增強對挫折的承受力，排除各種干擾，實現(xiàn)自己的理想。

三、大學生學習方法初探
在學習方法方面，前人給我們留下了一筆很珍貴的財富，總結出了很多值得借鑒的方法，如“三到”“四邊”法（心到、眼到、手到，邊看、邊批、邊劃、邊寫）、結構學習法、比較學習法等。學習方法之多，可謂枚不勝舉。創(chuàng)造最佳學習方法要注意以下兩點：一要以提高學習效率為標準。掌握學習方法的根本目的是為了提高學習效率，學有所獲。在大學里主動學習是最重要的，即老師說不說，自己需要學習的東西一定要學到。二要因人而異。有的方法適合于別人，并非適合自己，不同年級、不同專業(yè)、不同學生之間的學習方法都可能不一樣。在大學，古語說的“師傅領進門，修行在各人”就是最好的體現(xiàn)。所以每一個同學要結合自己的實際情況（學習目標、任務、興趣、愛好等），在學習過程中善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，來選擇適宜自己的學習技巧和方法，適合自己的才是最好的。
1、作好筆記，課后復習，查閱參考書籍
俗話說，好記性不如爛筆尖。在聽講的同時，及時記錄老師所講的主要內容，作好筆記。一方面利于課后復習，另一方面也有利于集中精力。
課后及時復習，鞏固課堂學習的知識。尤其是在晚上臨睡前的“臥談會”時間，對課堂上老師講的內容在腦海里“過電影”，有效利用學習時間，對已獲得的信息，進行加工后、吸收。
此外，還要學會使用圖書館、電子閱覽室等，查閱有關資料，學習各種參考書籍，補充課堂上、書本里的已有知識。
 2、廣泛閱讀，積極質疑，樹立參與意識
大學生需要更多閱讀和思考。對各種版本的教材、各種學說進行閱讀、分析和思考。求理解，重運用，不去死記硬背。古語說，操千曲而后曉聲，觀千劍而后識器，就是這個道理。魯迅先生也曾說過，必須如蜜蜂一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限、枯燥了。
主動參與到教學活動中而不是過多地依賴教師的幫助，提倡大學生對教師的講課內容提出質疑，對各種問題及其答案提出假設。
3、把握整體，注重聯(lián)系，歸納事物本質
在大學學習中，必須遵循整體性原則，把各種知識作為相互聯(lián)系的整體來對待。孤立起來去學知識，是學零件而不是學整機的。大學生看問題的方法，應當是“從個別想到一般，從特殊想到抽象”。抽象思維是運用概念、判斷、推理反映現(xiàn)實的過程，它撇開事物的具體形象，抽取事物的本質屬性。形象思維，也是大學生在學習生活中不可或缺的思維方式，它以形象作思維的運動形式，以感情做思維運動的動力，并帶有想象，聯(lián)想和幻想的思維活動。概念，定理是嚴肅、抽象、呆板的，學得活的人，這些定理、概念在他們的心中都是活潑、具體、生動而有感情的。在學習中要努力發(fā)掘它們內在的、活生生的東西，要從感情上去理解它們。 
4、勞逸結合，預防疲勞，提高學習效率
古人云：文武之道，一張一弛。只有會休息的人才會工作。有些大學生，他們有良好的學習愿望和刻苦的學習精神，從早到晚不停地看書做作業(yè)，但學習效果并不理想，長期這樣甚至可能釀成疾病，這就是不注意勞逸結合的結果。
要想始終保持良好的學習狀態(tài)，一是要有充足的睡眠時間；二是要注意鍛煉，每天要安排1個小時的文體活動，使身心得到調節(jié)和放松；三是培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使生活內容豐富多彩；四是養(yǎng)成良好的生活習慣（如不抽煙，不酗酒，按時作息）等；五是要學會科學用腦，掌握學習效率最高的時間。如有些人感到早上效率最高，有些人感到晚上學習效果最好，在這種情況下多用腦，就會事半功倍。另外，樂觀而開朗的性格，適當注意飲食營養(yǎng)，也都是保證身體健康、提高學習效率的重要條件。
5、調整心態(tài)，正確對待，掌握應試技巧
大學生應重視考試，但不過分要求高分。要考得輕松，學得愉快。成績并不完全、準確、真實地反映一個人的知識水準，特別是對能力的反映更不全面。
要注意應試技巧的培養(yǎng)。首先要做好考前準備，即認真復習，有計劃、有安排、有輕重緩急。要合理安排時間，不要使大腦過度疲勞，以免影響學習水平。尤其是臨考前幾天應保持充足的睡眠，保證以清醒的頭腦和充沛的精力走進考場。其次，要有應付“怯場”的辦法，考試時先做確有把握的題，難題放在后面做，這樣可以消除考試緊張情緒。假如考試“怯場”，可設法轉移注意力，使大腦興奮起來，諸如想一件令自己高興的事，或者是做幾次深呼吸，使情緒穩(wěn)定。
6、總結經驗，善于交流，培養(yǎng)學習能力
　　人不能只學而不回頭去總結歸納，俗話說：“溫故而知新”。這樣在以后的學習過程中會獲得意想不到的效果。經過一定時間的學習，及時總結、反思自己的學習方法是否得當，效果如何？在總結中，也會產生新的東西，啟發(fā)人的大腦，從而不斷地創(chuàng)新，豐富學習內容。
不能封閉地學習，及時與他人溝通、交流。在相互交流地過程中，彼此間都在為對方提供著一定的信息，相互啟發(fā)。因此，交流是必不可少的學習環(huán)節(jié)。它可以是你的認識面更廣，知識更豐富，觀點更深刻。尤其是課堂的互動與伙伴之間的互動，在輕松地交流中獲得意外的收獲。
　　大學重要的不只是學會許多的知識，更重要的是培養(yǎng)學習的能力。這不僅有利于大學生充實地過完大學生活，在以后的工作崗位上更是受益非淺，因此，學習不能只是機械地學，而更應注重能力的培養(yǎng)。當代有兩類學生是比較突出的，一類是所謂的“好學生”，學習成績優(yōu)異，考試門門高分，一旦離開學校步入社會，在這種大環(huán)境里他們則失去了方向，因為難以適應復雜的社會而無用武之地。另一類是比較容易融入社會的學生，雖然成績不如前一類學生好，但在事業(yè)上卻成功了，總結其經驗就兩字——實踐。可見，光學還是不行的，實踐是關鍵，理論固然重要，但理論聯(lián)系實際相結合才能更快的融入社會。