五要：

　　1、圍繞老師講述展開聯想；

　　2、理清教材文字敘述思路；

　　3、聽出教師講述的重點難點；

　　4、跨越聽課的學習障礙，不受干擾；

　　5、在理解基礎上扼要筆記。

　　五先：

　　1、先預習后聽課；

　　2、先嘗試回憶后看書；

　　3、先看書后做作業；

　　4、先理解后記憶；

　　5、先知識整理后入眠。

　　五會：

　　1、會制定學習計劃；

　　2、會利用時間充分學習；

　　3、會進行學習小結；

　　4、會提出問題討論學習；

　　5、會閱讀參考資料擴展學習。

　　五心：

　　1、開始學習有決心；

　　2、碰到困難有信心；

　　3、研究問題有專心；

　　4、反復學習有耐心；

　　5、向別人學習要虛心。

　　二、調試學習心理問題

　　六到：

　　心到：開動腦筋，積極思維；

　　眼到：勤看，多方面增加感性知識；

　　口到：勤問、勤背誦，熟記一些必需知識；

　　耳到：要勤聽，發揮聽覺容量的最大潛力；

　　手到：要勤寫，抄寫、記錄是讀書關鍵；

　　足到：要勤跑，實地考察或請教別人。